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ターンオーバーの乱れは美肌の敵
ターンオーバーの意味を知っていますか？
ターンオーバーとは、簡単に言えば肌の代謝のことです。美肌作りで無視できないのが角質層のケア。キメの細かい肌、ハリのある肌は、例外なく角質層が正常なサイクルで生まれ変わっています。
皮膚のターンオーバーが適切なサイクルを保っていることが美肌の基本です。ターンオーバーの理想的なサイクルは２０日から４０日とされています。
ターンオーバーが遅いと、古い角質が積み重なっていきます。角質層が古く厚くなるということは、汚れた薄紙を何枚も重ねたようなもの。どうしても肌のクスミが目立ち、ゴワつくことになります。３０代前半から４０代の女性が「肌に透明感がなくなった・・・」と悩む原因の多くはターンオーバーが遅いことに起因します。
角質層がなんらかのダメージを受けると、早すぎるターンオーバーに苦しむことになります。
ターンオーバーが早くなりすぎる原因は、乾燥・紫外線・ストレスなど刺激を受けた角質層を早く取り除いて、正常な状態に戻そうとする体の反応にあります。
未熟な角質層は刺激に弱く、すぐに痛みます。敏感肌や乾燥肌といった肌のトラブルは、この悪循環が原因です。
ターンオーバーとセラミド
肌の乾燥の悩みを持っている人は、保湿性の高い化粧水や美容液を使っていることが多いです。それなのに、乾燥肌が改善しない場合はセラミドが配合された美容液を使用するといいでしょう。
セラミドは肌の水分を維持する物質です。乾燥肌の人がスキンケアで注意すべきなのは、ターンオーバーを保ち、角質層間細胞脂質セラミドをしっかり補給することです。
しかし、セラミドは食事やサプリメントでは増やすことが出来ません。セラミドはターンオーバーとともに作られるのです。
ピーリングなどの美容整形は、うまくいけばターンオーバーを高めることが出来ます。しかし、ケミカルピーリングの欠点は角質を「一度に大量に」取り除こうとするので、表面の角質だけでなく、必要なタンパク質まで取り去ってしまうことがあります。これではターンオーバーを早めすぎてしまうことになります。
即効性コスメはターンオーバーを正常化しません
ターンオーバーを整えることが美肌を手に入れる第一歩。美肌化粧水や化粧品は数多く販売されていますが、効果がスグに出るコスメには注意が必要です。
すぐに効果が実感できる化粧品は化学物質で皮膚の表面をコーティングして見かけ上、しっとりつやつやの肌にしているものがあるからです。
通常、ターンオーバーには６週間はかかるといわれています。化粧水の役割はこのターンオーバーを整えること。角質層のタンパク質に水分と脂質を与えて健全な状態に保ち、古い角質を少しずつ除去するのが重要なのです。
美肌への道は一日にして成らず。
やたらと即効性を謳い文句にしているコスメには気をつけましょう
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